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Overnight Oatmeal
Kurzinfo
Anzahl Personen
1
Zubereitungszeit
10
Extrazeit
über Nacht ziehen lassen
Schwierigkeitsgrad
neu in der Küche
Rezept ist
vegan
vegetarisch
Warm / Kalt
kalt
Geschmacksrichtung
süß
Kategorie
Gericht
Das brauchst du
- ein Glas mit Deckel, also ein Schraubglas (ich nehme immer gut ausgewaschene Joghurtgläser)
- feine Haferflocken (nach Gefühl, der Boden muss auf jeden Fall bedeckt sein, sonst wäre es sehr wenig)
- Mandeldrink oder jede andere Milch
- Leinsamen, Rosinen
- 1-2 Löffel Mangomus/ Apfelmus
- Naturjoghurt
- Früchte 🍓🍌🍇 (zum Beispiel eine Banane, Trauben...)
Schritt-für-Schritt-Anleitung
Der "Haferbrei über Nacht" ist sehr einfach zuzubereiten, am besten abends. Lasst das ganze über Nacht im Kühlschrank! Man kann dieses Frühstück auch super gut in die Schule mitnehmen 🏫, für alle, die früh morgens noch keinen Hunger haben :)
Let's go.....
Schritt 1: Haferflocken
Nimm' dir ein Glas und fülle so viele Haferflocken hinein, wie du magst. Wenn du möchtest, kannst du zum Beispiel noch Leinsamen, Rosinen oder anderes dazugeben.
Schritt 2: Milch
Jetzt gießt du so viel Milch/ Mandeldrink dazu, dass die Haferflocken bedeckt, aber noch zu sehen sind.
Schritt 3: Topping
Darauf kannst du jetzt mit einem Löffel ein paar Kleckse Mangomus oder Apfelmus geben.
Schritt 4: Ziehen lassen
Nun kommt das Glas in den Kühlschrank.
Schritt 5: Mitnehmen
Am nächsten Morgen kannst du ein bisschen Naturjoghurt drauf tun und ein paar Bananenscheiben oder andere Früchte hinein schnibbeln.
Fertig! 🥳 Guten Appetit! 😋
Ich hoffe, euch hat das Rezept gefallen! 🤩 Und es hat euch gut geschmeckt! 😁
Falls ihr Fragen habt, könnt ihr mir diese gerne stellen! Bis zum nächsten Mal!
Tipp 1: Falls du im Schraubglas zu wenig Platz hast, kannst du das Overnight Oatmeal auch in eine Schüssel umfüllen.
Tipp 2: Die Zubereitung ist keine Wissenschaft und man macht eigentlich alles nach Gefühl! Also kann theoretisch nichts schiefgehen! 😊