Na­tur­ge­räu­sche sind gut für die Ge­sund­heit

Die Natur zu hören macht gesund!  

Du kennst das bestimmt auch: Wenn es laut und turbulent um dich herum ist, dann kann alles ganz schnell zu viel werden! Hingegen fühlt sich die Stille in einem Wald an, wie Balsam für die Seele. Tatsächlich haben amerikanische Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler herausgefunden, dass uns Naturgeräusche guttun. Nicht nur, dass sie schön klingen - sie sollen sogar gesundheitliche Vorteile für uns Menschen haben. Es hat sich gezeigt, dass Vogelgezwitscher Stress und Ärger abbaut. Am Wasser zu sitzen und einem plätschernden Bach zuzuhören, soll glückliche Emotionen hervorrufen. Außerdem wirken sich Wassergeräusche positiv auf den Blutdruck aus.   

Sorgen vergessen und entspannen  

In ihren Tests zeigte sich also, dass Menschen, die von natürlichen Geräuschen umgeben waren, weniger gestresst waren und weniger Schmerzen hatten. Außerdem besserte sich die Stimmung aller Testpersonen und sie konnten sich bei Denkprozessen besser konzentrieren.  

Begründen tun das die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler dieser Studie so: Wenn Menschen Naturgeräusche hören, dann stellen sie sich eine geordnete Welt vor, in der es keine Gefahren gibt. Wir fühlen uns also sicher! Das Gefühl von Sicherheit führt dazu, dass wir uns weniger Sorgen machen müssen - das fühlt sich an wie Urlaub für unser Gehirn. Künstliche Geräusche bewirken das Gegenteil:  Weil alles so laut und turbulent ist, konzentrieren sich Menschen auf ihr Inneres und sind viel mehr gestresst als entspannt. 

Fühlst du dich manchmal überfordert, weil es zu laut um dich herum ist?