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Mein Hob­by: Yo­ga

Mein Hobby: Yoga 

Heute wollte ich euch mal einer meiner vielen Hobbys vorstellen: Yoga!

 

Nicht nur rumsitzend und „Omm“ sagen 

„Ne Yoga! Ist doch nur blödes rumsitzen und „Omm“ sagen!“ Das sagen viele dabei stimmt es nicht! Wir machen mehrere Übungen, die manchmal sehr anstrengend sind. Was toll ist, ist dass wir nur so viel machen müssen wie wir wollen. Wenn eine Übung zu anstrengend ist oder sonstiges, dann muss man es nicht machen.

Trotz meines (momentan) verstauchten Fußes gehe ich da hin. Nicht nur weil es Spaß macht, nämlich auch weil zu Yoga das Kreative gehört. Am Ende der Yoga Stunde malen wir etwas oder Basteln etwas. Das bringt einen nämlich auch zur Ruhe. Das hat mir schon oft geholfen. Das heißt Yoga macht Spaß und ist nicht nur rumsitzen und Omm sagen. 

 

Meditieren 

Das Meditieren ist eine Sache, wo man dann ruhig sitzt und in sich geht. Gut erklärt hat das Idchen. Hier ist der Link zu dem Artikel: https://www.kindersache.de/bereiche/spiel-spass/community/meinung/zeitungsclub-beitrag-meditieren

 

Mir macht Yoga sehr viel Spaß! Vielleicht probiert ihr es auch mal. 

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