Selbermachen / Rezepte

So macht ihr ei­nen le­cke­ren und ge­sun­den Smoot­hie!

Hallo Leute! Heute möchte ich euch zeigen, wie ihr einen leckeren und mega gesunden Smoothie macht.

Du brauchst:

• Milch (es geht auch Wasser aber Milch ist besser)

• 100g Naturjogurt

• etwas Milch (wie gesagt geht auch Wasser)

• Eine Handvoll Erdbeeren (ca. 7 Erdbeeren)

• 1 Teelöffel Vanille Zucker

So geht's:

Gebe alles in einen Mixer und vermixe es, bis es halbwegs flüssig ist. (Also keine Erdbeerenstückchen mehr) Dann kannst du alles in Becher füllen und trinken. Schreibt in die Kommis wie es euch geschmeckt hat!

Mein Tipp:

Am besten schneidest du die Erdbeeren noch in kleine Stückchen bevor du sie mixt, damit das Mixen schneller geht und es flüssiger wird.

Oder hast du doch lieber Eis? Schaue dir die nächste Anleitung an!

Du brauchst:

• Selbst gemachten Smoothie (1. Anleitung)

• Muffinblech oder kleine Jogurtbecher

• Holzstäbchen

So geht's:

Fülle den Smoothie in die Joghurtbecher oder das Muffinblech. Lege es dann für 2 Stunden in den Tiefkühlschrank. Sobald die erste Stunde vorüber ist, stecke jeweils ein Holzstäbchen in die Joghurtbecher/ Muffinblech. Dann wartet ihr die restliche Zeit und ihr könnt es rausnehmen. Bis dahin sollte das Eis schon fest sein. Dann könnt ihr vorsichtig den Becher oder das Muffinblech runternehmen und dann ist es fertig. Schreibt mir auch hier in die Kommis wie ihr es fandet!

Eure Clarisse/Victuair

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Eure Kommentare

Mmmmhhh...Lecker!!!
Klingt lecker! :)
LECKEEEEEEEEEEEEER ich werde es ausprobieren sobald wir Erdbeeren kaufen. Wir kaufen noch keine weil die Zeit noch nicht richtig ist und dann ist es schlecht für die Umwelt wenn man sie so früh kauft.
Mmh!😄
Hm..klingt sehr lecker!