Ve­gan, ve­ge­ta­risch - oder kei­nes von bei­dem?

Hey Leute!

Heute möchte ich mal über die Ernährungsarten vegan & vegetarisch sprechen. Zuerst einmal die Erklärung:

Was bedeutet es eigentlich, sich vegan oder vegetarisch zu ernähren?

Vegetarisch

Menschen, die sich dazu entschieden haben, sich nur noch vegetarisch zu ernähren, verzichten bei ihrer Nahrungsaufnahme auf Fisch und Fleisch, sprich: Sie essen keine Tiere! Manche Vegetarier verzichten auch nur auf Fleisch oder nur auf Fisch. Menschen die nur auf Fleisch verzichten, aber Fisch essen, werden Pescetarier genannt. 

Vegan

Menschen, die sich vegan ernähren, essen kein Fleisch und keinen Fisch, also keine Tiere. Aber jetzt kommt der besondere Unterschied, denn Veganerinnen und Veganer essen auch keine Tierprodukte! Also ein Tierprodukt wäre z.B. Milch, das ist ein Produkt von der Kuh oder Eier, das ist ein Produkt der Henne. Veganerinnen und Veganer verzichten auch auf Produkte, die aus einem tierischen Produkt gemacht werden, das wären also z.B. Käse und Joghurt, denn diese beiden Nahrungsmittel werden u.a. aus Milch hergestellt und die Milch kommt wiederum von der Kuh. Soweit verstanden? Also verzichten Veganer nochmal auf mehr Nahrungsmittel als Vegetarier.

Allerdings müssen einige Menschen, die vegan oder vegetarisch leben, sehr auf ihre Nahrungsaufnahme achten, damit sie auch besondere Nährstoffe zu sich nehmen, die sie sonst durch Fleisch, Fisch oder andere Produkte bekommen hätten.

Was denkt ihr über dieses Thema?

 

Und zum Abschluss noch eine Umfrage:

Und wenn ja, dann schreibt mal, wie lange schon! Das würde mich sehr interessieren!

Ich hoffe, euch hat mein Artikel gefallen!

Eure Kleopatra