Adventskalender: Türchen 22

Nimm dir Zeit für dich und mache es dir an deinem Lieblingsort gemütlich. Du kannst dir die Traumreise von einer anderen Person vorlesen lassen. Schließe dabei langsam deine Augen, wenn du magst. Oder du liest die Geschichte selbst und nimmst dir Zeit, sie zu stoppen, wenn du über etwas nachdenken magst. 

Eine Reise in den Jahreswald

Stell dir vor, du stehst barfuß auf einem weichen Waldweg. Der Boden ist ganz warm und über dir rascheln die Blätter der Bäume im Wind. Im Wald ist es ruhig. Von weitem siehst du, dass etwas Buntes auf dich zugehüpft kommt. Es hüpft fröhlich von Stein zu Stein. Als du näher kommst, siehst du einen kleinen Troll.  

Der Troll ist nicht groß. Er trägt eine Mütze aus Moos und lächelt dich an. „Willkommen im Jahreswald“, sagt er leise. „Hier sammeln wir Erinnerungen.“ Der Troll winkt dir und deutet darauf hin, ihm zu folgen. Der Waldweg fängt an sich zu verzweigen. Du darfst dich entscheiden, wohin es dich zieht. Stelle dir vor, welchen Weg du wählen möchtest und warum. Was macht diesen Weg für dich so besonders. Welcher Weg macht dich neugierig? Ab jetzt schlendert ihr zusammen, immer tiefer in den Wald hinein.  

Bald kommen noch mehr kleine Trolle dazu. Jeder von ihnen trägt einen kleinen Beutel. 
In den Beuteln glitzert es. „Das sind all deine Erlebnisse und Erinnerungen aus diesem Jahr“, erklärt ein Troll. „Schöne oder Spannende. Manchmal auch Schwere.“ 

Ihr setzt euch gemeinsam auf einen großen Baumstamm, um eine Pause zu machen. Du darfst in jeden Beutel reinschauen, falls du willst. Wenn du möchtest, dürfen sie aber auch verschlossen bleiben. Das darfst du selbst bestimmen. Einer der Trolle hält dir den ersten Beutel hin. Du siehst in einen Beutel aus Wasser, in dem du dich selbst erkennst. “Das ist dein ganz eigener Beutel, dein Spiegel-Beutel.” Du fragst dich, was hast du dieses Jahr erlebt? Welche Momente fallen dir ein? Nimm dir Zeit. 

Ein anderer Troll legt dir drei leuchtende Steine in die Hand. „Diese Steine stehen für Menschen“, sagt er. „Welche drei Menschen waren dieses Jahr oft bei dir?“ Stell sie dir vor. Vielleicht spürst du jetzt ganz viele Wärme im Bauch. Oder dass du den Menschen etwas sagen möchtest. Teile ihnen alles in Gedanken mit, was dir in den Kopf kommt.  

Ein kleiner Troll wird nun etwas stiller. Er zeigt dir einen anderen Stein. 
„Manche Nachrichten oder Erlebnisse waren schwer“, sagt er. „Gab es etwas, das dich traurig gemacht oder überfordert hat?“ 

Du darfst dir den Stein genau anschauen und dabei darüber nachdenken. Wenn du möchtest, kannst du den Stein auch wieder weglegen. Ein Troll sagt: “Wir passen darauf auf.” 

Jetzt hüpft ein Troll fröhlich um dich herum. Er hält ein buntes Tuch in den Händen und lässt es in der Luft schwingen. „Was hat dir Spaß gemacht?“, ruft er. „Wobei konntest du dich austoben?“ Vielleicht ein Hobby oder ein Spiel. Oder etwas ganz anderes, was dich besonders interessiert hat. Der ganze Wald wird langsam heller und links und rechts fangen bunte Blumen an zu wachsen. Im Hintergrund hörst du Vögel singen und Insekten zirpen.  

Die Trolle stehen auf. „Ein neues Jahr wartet“, sagt der erste Troll. Er zeigt auf einen neuen Weg, der vor dir liegt. Bevor du weitergehst, frage dich nochmal: Wie soll das Jahr 2026 werden? Was wünschst du dir? Was möchtest du ausprobieren? Du musst nichts sagen. Nur fühlen reicht auch. 

Die Trolle winken dir zum Abschied. Ihr lacht euch zu und dann verschwinden sie leise zwischen den Bäumen. 

Du stehst wieder auf dem Waldweg. Der Boden ist genauso weich. Mit jedem Schritt, den du gehst, wird der Weg wieder zu deinem Raum. Atme tief ein und wieder aus. Wenn du soweit bist, öffne langsam deine Augen oder strecke deine Arme ganz lang in die Luft. Du kannst das, was du erlebt hast, für dich behalten. Oder du kannst es auch mit jemandem teilen. 

Der Jahreswald ist immer offen für dich. Und die Trolle sind für dich da, wenn du sie brauchst.