Freundschaft - so unscheinbar, aber doch so wichtig?

Habt ihr schon mal nachgedacht, was Freundschaft überhaupt ist und wie wichtig Freundschaften für uns sind? Ich auch nicht. Aber letztens kam mir die Frage und darum habe ich fleißig dazu recherchiert:

Was ist Freundschaft? 

Eine Freundschaft ist freiwillig. Im Gegensatz zur Familie wählt man seine Freunde selber. Vertrauen, Loyalität, Ehrlichkeit und gegenseitige Sympathie sind die Basis einer guten Freundschaft. Eine Freundschaft ist ein Gleichgewicht aus Spaß und Unterstützung.

Wieso brauchen vor allem Teenager Freundschaften? 

Alle, die eine beste Freundin oder einen besten Freund haben, wissen bestimmt, wie schön es ist, so eine Person in seinem Leben zu haben. Freunde verstehen Probleme besser als eure Eltern, da sie sozusagen im gleichen Boot sitzen. Sie befinden sich genauso, wie ihr, in der Pubertät und haben ebenso Probleme, obwohl es vielleicht nicht so rüberkommt. Dann vergleicht man sich oft mit seinen Freunden. Aber auch mit anderen Personen vergleicht man sich oft, da man an sich selbst zweifelt oder nicht weiß, wer man ist. Aber genau das ist gut, weil ihr genau durch das Vergleichen merkt, wer ihr eigentlich seid. Wie auch das Verliebtsein helfen Freundschaften beim "Abkoppeln" von den Eltern. Freunde kann man auch als sogenannte "Puffer" bezeichnen, weil sie einen guten Schutz gegen Liebeskummer, Schulprobleme und Stress sind.

Viele Freunde, wenig Freunde oder gar keine Freunde? 

Auf jeden Fall nicht gar keine Freunde (Tipps, wie man Freundschaften schließen kann, sind weiter unten)! Wer gar keine Freunde hat, fühlt sich oft einsam, und macht einen sozialen Rückzug. Wichtig ist, dass ihr wisst, immer noch Freundschaften schließen zu können, zum Beispiel durch Hobbys oder Vereine - es ist nie zu spät! 

Aber jetzt erstmal, was gut daran ist, viele bzw. wenig Freunde zu haben: Bei vielen Freunden ist man immer überall und weiß immer über alles Bescheid. Man ist nie nicht "up to date". Außerdem besteht deshalb die Gefahr, dass die freundschaftlichen Beziehungen oft oberflächlich bleiben und nicht intensiver und stärker werden. Viele Freunde sind also Quantität und wenige sind Qualität, weil bei weniger Freundschaften echte emotionale Sicherheit und tiefes Vertrauen aufgebaut wird bzw. gehalten werden kann. Außerdem hat man weniger Stress, Kontakt zu halten und die Freundschaften zu pflegen.  

Habt am besten auf jeden Fall ein paar Freunde und zumindest eine beste Freundin oder einen besten Freund. Alleine sein ist jedenfalls nicht gut und vertraute, starke Freundschaften werdet ihr nicht erreichen, bei zu vielen oberflächlichen Freundschaften.

Freundschaften zwischen Mann und Frau - gut oder schlecht? 

Was ist da eure Meinung? Findet ihr Freundschaften zwischen Mann und Frau gut oder nicht? Habt ihr selber so eine Freundschaft? 

Ich persöhnlich finde das überhaupt nicht schlimm. Solange man glücklich ist, ist alles super! Jetzt aber mal paar Infos zu diesem Thema: Es ist absolut machbar und auch sehr gut für beide Seiten, eine Freundschaft zwischen Mann und Frau zu führen. Man hat nämlich einen Perspektivenwechsel und kann so die Sichtweise des anderen Geschlechts besser verstehen. Aber "Frindzone" und einseitiges Verlieben können die Dynamik verändern. Wichtig ist, dass man offen über die Erwartungen spricht, um beide Seiten nicht zu verletzen. Das solltet ihr in allen Freundschaften so tun, da Reden der Schlüssel ist. Auch wenn es dem ein oder anderen schwerfällt....

Facts: Erstaunlich und funny

• Psychologie & Gesundheit: Ohne enge Freundschaften hat man ein höheres Sterberisiko als Raucher! 
• Laut Studien ist Einsamkeit so schlimm wie 15 Zigaretten an einem Tag!  Außerdem schüttet der Körper in der Zeit, die du mit guten Freunden verbringst, das Kuschelhormon (Oxytocin) aus, was das Stresshormon (Cortisol) sinken lässt. 
• Erstaunlich ist, dass enge Freundschaften 1% ihrer DNA teilen. Das ist so viel wie bei Cousins vierten Grades! 
• Rund 73% in Deutschland haben eine enge Freundschaft, die im Schnitt erstaunliche 24 Jahre halten soll. 
• Mit 25 Jahren haben Menschen die meisten Freunde, wenn man es statistisch sieht. Danach sinkt die Zahl durch weniger Zeit für die Freundschaften... Wichtig zu wissen ist, dass es eine Theorie gbt, dass unser Gehrin nur eine bestimmte Anzahl an Freundschaften aufnehmen kann, weshalb sich bei neuen Freundschaften eine Alte "verabschieded" bzw. verdrängt wird. 

Zwei kleine Funfacts:

• Tiere haben ebenso Besties! Delfine, Elefanten, Pferde, aber auch Schimpansen bilden genauso langjährige, fest Freundschaften wie Menschen! 
• Rund 44% der Menschen haben wohlhabendere Freunde als sie selber.

Tipps: Freundschaften schließen

• sucht gleiche Interessen (hier eignen sich Vereine oder Hobbys) 
• um ansprechbar zu wirken, lächelt Leute an und haltet Blickkontakt 
• 3 Sekunden Regel: Sprecht einfach jemanden an, bevor du das Overthinken anfängst
• stelle offene Fragen, bei denen man nicht nur mit "ja" oder "nein" antworten kann, um ein Gespräch aufzubauen
• gebe ehrliche Komplimente 
• höre aktiv zu, zeige Interesse (während des Gesprächs) 
• man braucht 50 Stunden gemeinsam, um eine Freundschaft zu schließen -> die 11-3-6-Regel: 11 Treffen, jeweils 3 Stunden in 6 Monaten
• verstelle dich nicht, nicht jeder Mensch passt zu dir, und wenn, dann mag er/ sie dich so, wie du bist <3

Ich hoffe, ich konnte euch mit diesen Tipps etwas helfen. Seid einfach offen und ihr selbst!

Wie sieht es bei euch aus mit der Freundschaft? Wie viele habt ihr und seit wann? Wenn ihr Freundschafts-Fragen habt, schreibt es in die Kommentare. Ich werde probieren, sie euch zu beantworten und natürlich könnt ihr euch auch gegenseitig helfen! 

Lasst es mich wissen! 

Eure Sunshine Queen <3