Deine Meinung
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Schlafen?
Es war 9:30 Uhr abends und Marie konnte nicht schlafen. Sie fragte sich, warum sie nicht schlafen konnte. Auf einmal wusste sie es: ,,Ich habe einfach zu viele Gedanken abends.‘‘
Habt ihr eine Idee, wie Marie besser schlafen kann?
Schreibt in die Kommentare!
Keine Ahnung. Schäfchen zählen?
Ich sag nur Musik Musik Musik!
Das hilft mir immer… 🎶🎶🎶
Gute Ideen habt ihr . Das wird Marie bestimmt helfen …
Vielleicht sollte sie sich auf eine Sache konzentrieren. Dann können die Gedanken nicht abschweifen. Oder sie denkt dich eine Geschichte aus, und stellt sie sich in ihrem Kopf vor. Wenn sie Glück hat, träumt sie sogar davon.
Marie könnte mit Schlaftabletten besser schlafen 😂
Man kann vor dem Schlafen gehen alle Sachen die einen beschäftigen in ein Tagebuch schreiben.📓
Stellt die vor dein Körper wird ganz leich, konzentriert dich auf das, was du spürst oder Probier dich so lange wie möglich nicht zu bewegen. Ich erzähle mir jeden Abend im meinem Kopf die selbe Geschichte, werde aber nie fertig. Das könntest du auch mal probieren, aber halt nur nicht abschweifen 😉 Mehr Tipps habe ich eigentlich nicht, hoffe ich konnte helfen
Ein Buch lesen oder Schäfchenzählen. Also ich lese meistens und wen das nicht hilft dann zähle ich eben.
geht mir genau so Fleur
Nein,aber meistens kann cih auch nicht schlafen