Schulstress - Was tun?

Hallo Leute,

Erstmal: es tut mir so leid, dass ich soooooooooo lange keinen Beitrag gemacht habe. Mir fiel einfach nichts ein. Aber jetzt zum Thema.

Kennt ihr das, dass übermorgen die Mathearbeit ansteht und ihr habt nicht nicht gelernt? Ihr wollt jetzt ganz viel lernen, aber es klappt nicht so richtig? Eure Hände fangen an zu schwitzen, aber ihr könnt euch nicht konzentrieren?

Ganz klarer Fall von Schulstress. 

Ich habe hier drei Tipps gegen Schulstress:

1.  Lerne 25 Minuten konzentriert und mache danach 5 Minuten Pause. Nach vier Durchgängen machst du eine lange Pause. Das hält das Gehirn fit.

2. Verteile den Lernstoff für eine Klassenarbeit auf mehrere Tage. Jeden Tag ein bisschen zu lernen ist viel entspannter als alles am letzten Abend.

3. Schreibe das Wichtigste auf ein kleines Blatt zusammen. Allein das Aufschreiben hilft dir, den Stoff im Kopf zu sortieren.

Ich hoffe, ihr habt mit diesem drei Tipps weniger Schulstress.

Bis bald!

Momo2263☺️✌️