Tipps gegen schlechte Laune 1 #TippsundTricks

Tipps

Wir sitzen jetzt alle Zuhause und da ist es wahrscheinlicher dass man sich z.B. streitet. Deswegen habe ich ein paar Tipps aufgeschrieben. Ich finde ich habe bisschen viel geschrieben und mach erst mal ein Inhaltsverzeichnis. Außerdem mache ich mehrere Teile.

Inhaltsverzeichnis alle Teile:

• Tipps Zusammenfassung (1)
• Das heißt in diesem Beiträgen schlechte Laune (1)
• Wut… (1)
• Trauer…  (2)                                 
• Einfach nur schlecht drauf (2)
• Tipps die bei fast alles klappen (3)
• Kombinierungsbeispiele (4)

Alle Tipps Zusammenfassung:

1. Schreien (1)
2. Schlagen (Hinweis beachten)(1)
3. Austoben(1)
4. Nachdenken (2)
5. Mini-Geschichte schreiben (oder Tagebuch)(2)
6. In einen Spiegel lachen (2)
7. Reden (3)
8. Nichts tun (2)
9. Lesen, lesen, lesen (3)

Das heißt in diesen Beiträgen schlechte Laune. Hier in diesen Beiträgen bedeutet schlechte Laune alle Gefühle bei denen man sich nicht fröhlich oder normal fühlt.

Wut…

Bei meinen Anti-Wut-Tipps muss man meistens noch einen anderen Tipp anwenden.

Anti-Wut-Tipp 1:  Schreien

Einfach kurz schreien aber nicht zu schrill oder jemanden beim Schrei beleidigen. (Kann man gut mit Tipp 2 Kombinieren)

Anti-Wut-Tipp 2: Schlagen

Man kann z.B. einen Boxsack  schlagen und wer keinen hat kann Kissen übereinander stapeln und sie schlagen WICHTIGER HINWES: kein Lebewesen schlagen!

Anti-Wut-Tipp 3: Austoben

Mit Austoben meine ich z.B. rumrennen, irgendwas mit einem Ball machen…

Fortsetzung folgt