Ve­ga­nes Ki­cher­erb­sen-Cur­ry

Ein leckeres Kichererbsen-Curry, und zwar vegan! Ob du Vegetarier oder Veganer bist, dieses Gericht kannst du auf jeden Fall essen! Das ist btw für Lilly, da sie den zweiten Platz gewonnen hat. Guten Appetit an dich und die anderen.

Kurzinfo
Anzahl Personen
2
Zubereitungszeit
25
Extrazeit
30 Minuten, wenn du Reis dazukochen willst
Schwierigkeitsgrad
kenn mich aus
Rezept ist
vegan
vegetarisch
zuckerfrei
glutenfrei
Warm / Kalt
warm
Geschmacksrichtung
herzhaft
Kategorie
Gericht
Das brauchst du

Zutaten:

  • 1 Dose Kichererbsen (ca. 240 Gramm Abtropfgewicht) 🍒💖
  • 1 Dose gehackte Tomaten 🍅💓
  • 1 Zwiebel 🧅✨
  • 1 Knoblauchzehe 🧄🌼
  • 1 Stück frischer Ingwer (ca. 2 Zentimeter) 🎀♥
  • 200 Milliliter Kokosmilch 🥥🥛
  • 1 Teelöffel Currypulver 🍛👑
  • 1 Teelöffel Garam Masala (optional)
  • Salz, Pfeffer, Öl 🧂🛢🌶
  • Frischer Koriander oder Petersilie zum Garnieren 🌿🌿🌿
  • Basmatireis als Beilage 
Schritt-für-Schritt-Anleitung

Schritt 1: Vorbereitung 

Zuerst gibst du die Kichererbsen in ein Sieb und spülst sie mit Wasser ab. Dann abtropfen lassen. Nun die Zwiebeln und den Knoblauch schälen. Dannach die geschälten Zwiebeln in kleine Würfeln schneiden. Den Knoblauch musst du hacken.

Schäle den Ingwer (am besten mit einem Teelöffel abkratzen) und hacke oder reibe ihn ebenfalls.

Schritt 2: Anbraten

Für das Anbraten erhitzt du einen Topf oder eine tiefe Pfanne mit einem Esslöffel Öl (mittlere Stufe). Gib nun die Zwiebel hinein und lasse es  2–3 Minuten glasig braten.

Gib den Knoblauch und Ingwer dazu und unter Rühren 1 Minute mitbraten, bis es gut duftet. 

Schritt 3: Gewürze rösten

Jetzt 1 TL Currypulver hinzufügen und wenn du willst, 1 Teelöffel Garam Masala ebenfalls. Die Gewürze 30 Sekunden unter Rühren anbraten – so entfalten sie ihr volles Aroma.

Schritt 4: Sauce zubereiten

Die abgetropften Kichererbsen und die gehackten Tomaten in den Topf (oder die tiefe Pfanne) geben. Jetzt fügst du auch die Kokosmilch auch hinzu. 
Alles gut verrühren, damit sich die Gewürze gleichmäßig verteilen. Die Sauce ist fertig! 

Schritt 5: Köcheln lassen

Die Hitze leicht reduzieren und das Curry 10–15 Minuten köcheln lassen. Dabei gelegentlich umrühren, damit nichts am Boden anbrennt. Das Curry wird nun etwas dickflüssiger und cremig.

Schritt 6: Abschmecken

Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen. Optional kannst du noch einen Spritzer Zitronensaft dazugeben, für etwas Frische und Geschmack.

Schritt 7: Servieren

Basmatireis oder Naan-Brot auf Teller verteilen. Das Curry darüber oder daneben geben. Mit frischem Koriander oder Petersilie bestreuen – fertig! 

Guten Appetit 😋🎀🌺🌸!

Serviertipps

~> Mit Reis servieren! Es schmeckt so viel besser. 🍚🍚
~> Hol dir Hilfe von einem Erwachsenen dabei. 
~> Achte auf die Fertigprodukte, ob sie glutenfrei sind!

🍋 Extra-Tipp: Deko macht’s schöner!

  • Frischer Koriander oder Petersilie obendrauf.
  • Etwas Kokosmilch als „Swirl“.
  • Mit Zitronen- oder Limettenspalten servieren.

🥬 4. Mehr Gemüse = mehr Vielfalt

  • Misch einfach etwas dazu, z. B.: Spinat oder Mangold (frisch oder TK)
  • Paprika, Zucchini, Süßkartoffel (vorher kurz mitbraten)
  • Tiefkühl-Erbsen – am Ende mitgaren

🥗 Diese Salate passen besonders gut dazu:

✅ Einfacher Gurken-Tomaten-Salat

  • frisch, kühl und schnell gemacht
  • mit Zitronensaft oder einem Joghurt-Dressing (vegan möglich)

✅ Rucola-Salat mit Mango oder Apfel

  • Gibt einen fruchtigen Kontrast zur Würze des Currys. 
  • Mango + Curry = Traumkombi!

✅ Karottensalat mit Limette & Minze

  • leicht süßlich, etwas sauer – super bei scharfen Currys
  • Minze kühlt

✅ Linsensalat oder Kichererbsen-Salat

  • wenn du’s herzhaft und sättigend willst
  • Passt gut, wenn du weniger Reis isst.

❌ Diese Salate passen weniger:

  • schwere Kartoffelsalate mit Mayo
  • klassischer Krautsalat – zu „deftig“ im Vergleich

Das waren jetzt ein bisschen viel zu viele Tipps 😂💀. 

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=]

Cool danke🎀🖤

 

Cool danke🎀🖤

 

Ja ofc🥰❤️‍🩹🩵 Können wir 💐✨️

Cool klingt lecker will ich unbedingt mal ausprobieren.
Wollte fragen ob wir KS-Freundinnen sein können.

Schmeckt bestimmt lecker mmhhm