So trainierst du dein Gedächtnis
Wusstest du, dass dein Gehirn wie ein Computer ist? Je mehr du mit deinem Kopf übst, desto stärker und schneller wirst du. Dein Gedächtnis ist wie ein Muskel. Trainierst du es, kannst du dir Sachen viel leichter merken. Egal ob Vokabeln, Gedichte oder wo du dein Schlüssel hingelegt hast.
Mit diesen Tipps machst du dein Gedächtnis im Handumdrehen fit:
Detektiv-Spiel
Leg dir fünf verschiedene Gegenstände auf den Tisch. Schau sie dir genau 30 Sekunden lang an und präge sie dir ein. Dann machst du die Augen zu und ein Freund oder eine Freundin nimmt einen Gegenstand weg. Wenn du die Augen wieder öffnest: Welcher Gegenstand fehlt?
Der Film deines Tages
Bevor du abends einschläfst, lass deinen Tag Schritt für Schritt in deinem Kopf ablaufen: Was hast du morgens beim Frühstück gemacht? Wer saß in der Schule neben dir? Welches Spiel hast du in der Pause gespielt? Das hilft deinem Kopf, die Erlebnisse gut abzuspeichern, und ist gleichzeitig eine super Entspannungsübung.
Unser Gehirn hat große Schwierigkeiten langweilige Dinge zu merken, wenn sie keine Bedeutung für uns haben. Aber unser Gehirn liebt Geschichten, Bilder und Emotionen. Mit diesen drei Übungen für die Schule kannst du dir super Vokabeln oder Zahlenfolgen merken.
1. Vokabeln lernen
Du musst dir Vokabeln merken? Dann erfinde ein verrücktes Bild dazu! Zum Beispiel bedeutet das lateinische Wort „cubare“ = liegen. Finde ein Bild für das Wort „cubare“. Du könntest an „Cuba“ denken und dir vorstellen, dort am Strand zu liegen. Vielleicht läuft auch noch ein Reh vorbei, dann denkst du an das „re“ am Ende der Vokabel. Es gibt eine Menge Möglichkeiten. Man nennt das auch Eselsbrücken bauen.
2. Zahlen in Bildern
Das ist super, um Jahreszahlen oder Passwörter zu lernen. Mit dieser Methode übersetzt die langweiligen Zahlen in lebendige Bilder. Du verbindest die Bilder zu einer völlig verrückten, übertriebenen Geschichte. Je absurder die Story ist, desto besser bleibt sie hängen.
793 wäre:
- 7 = Die siebte Klasse hat ab
- 9 = Uhr
- 3 = Stunden Sportunterricht
Du kannst die Ziffern nach ihrem Aussehen in Bilder übersetzen. Hier Beispiele dafür:
- 0 = Ein Ei
- 1 = Ein Bleistift
- 2 = Ein Schwan
- 3 = Ein fliegender Vogel
- 4 = Ein Stuhl
302 übersetzt in Bilder: Ein 3 = Vogel lässt sein 0 = Ei auf einen 2 = Schwan fallen.
3. Die verrückte Geschichte
Du musst dir eine Liste an Dingen merken? Dann erfinde eine verrückte Geschichte dazu! Du musst dir zum Beispiel die Wörter Milch, Banane, Roboter und Fußball merken. Stell dir vor: Du trinkst Milch mit Bananengeschmack, während ein Roboter im Fernsehen Fußball spielt. Je lustiger die Geschichte in deinem Kopf ist, desto leichter bleiben die Wortketten hängen.
Schreib uns deinen Gedächtnis-Tipp!
Danke