Das Meer - ein sehr positiver Einfluss auf uns :)

Meine Kur liegt am Meer und deshalb werde ich die nächsten Wochen oft ans Meer gehen. Das Meer hat auch sehr positive Einflüsse auf uns! Auf unsere Haut und unseren Körper im Allgemeinen.

Welchen positiven Einfluss hat das Meer auf uns?

Stressabbau ist fast immer ein positiver Punkt, wenn man sich für positive Sachen informiert. Auch das Meer sinkt den Stress durch das Rauschen der Wellen. Auch eine bessere Atmung durch die salzige Meeresluft, die die Atemwege reinigt und Asthma lindert, ist ein positiver Einfluss des Meeres. Außerdem wird euer Immunsystem gestärkt und ihr habt einen besseren Schlaf aus der Mischung der frischen Luft und Entspannung. Eure Haut kann sich wie ganz oben erwähnt ebenfalls verbessern. Das Meerwasser kann bei unreiner Haut und Pickeln helfen und ist generell antibakteriell.

Wieso hat das diesen positiven Einfluss? (Der "Blue Mind"-Effekt)

Durch:

• Den visuellen Blick auf die weite, blaue Fläche ist es eine Pause von Reizüberflutung für unser Gehirn. 
• Das Wellenrauschen (= wie ein "rosa Rauschen" ), das die Gehirnwellen beruhigt.
• Die Sauerstoffaufnahme, die verbessert wird.
• Wir Menschen sind biologisch auf Wasser geprägt und reagieren instinktiv mit Entspannung.

-> Wir Menschen nehmen zum einen das Meer schon als Entspannung wahr und zusätzlich wirkt das Meer mit zum Beispiel dem Wellenrauschen positiv auf uns.

Leben Menschen am Meer besser?

Wenn Menschen so viele positive Einflüsse durch das Meer haben, leben die die am Meer leben automatisch besser? 
Diese Frage hab ich der KI von Google gestellt. Die Antwort lautet: ,,Ja, statisch gesehen schon. Studien (unter anderem aus England) zeigen, dass Menschen, die nahe an der Küste wohnen, ihre eigene Gesundheit und Lebensqualität dauerhaft höher einschätzen als Menschen im Binnenland. Das gilt unabhängig vom Einkommen."  (Binnenland = Festlandregion, die keinen direkten Zugang zum offenen Meer hat.) 
Also ganz kurz gesagt: Ja, die Menschen, die in der Nähe der Küste wohnen, haben eine bessere Gesundheit und Lebensqualität. Dazu zählt natürlich trotzdem, ob man raucht, viel Alkohol trinkt, viel oder wenig Bewegung hat und wie gesund und ausgewogen die Ernährung ist.

Was ist anders für Küstenbewohner? 

• Menschen am Meer bewegen sich gerne mehr: gehen häufiger spazieren, schwimmen oder machen Outdoor-Sport.
• Sie sind mehr draußen durch das mildere Klima => höherer Vitamin-D Spiegel.
• Die Menschen dort sind gelassener durch die ständige Präsenz der Natur, die oft alltägliche Sorgen relativiert.
• Gesündere Ernährung durch den Zugang zu frischem Fisch und Meeresfrüchten ist oft besser.

Am Meer zu sein ist also sehr positiv und in der Nähe dort zu leben ist super. Wenn ihr das Privileg habt, am Meer gerade zu sein oder zu leben, dann geht doch jetzt mal ans Meer! 
 

Ich freue mich auf die Zeit in der Kur am Meer <3 
Schöne Ferien an alle, die gerade Ferien haben. 
Eure Sunshine Queen <3 
PS: Wusstet ihr das mit dem Meer? Und alle, die am Meer leben, kommentieren mal "Meer-Kind" und alle, die in den Urlaub ans Meer gehen werden oder gerade sind, kommentieren "Urlaubs-Meer-Kind".