Interview mit Fußballerin Inga Schuldt

Ab wann spricht man von Leistungssport im Erwachsenenalter? 

Inga Schuldt: Ich würde sagen, man spricht dann vom Leistungssport im Erwachsenenalter, wenn es Schule, Studium oder den Beruf irgendwie einschränkt. Wenn der Beruf um das Training gelegt werden muss und man schauen muss, wie man seine Trainingseinheiten unterkriegt. Und natürlich auch das Finanzielle. Wenn man Geld für seinen Leistungssport bekommt, dann würde ich auch sagen, dass man von Leistungssport spricht.  

Wie schaffst du es, den Leistungssport in deinem Alltag mit Freunden, anderen Hobbys oder auch der Arbeit zu vereinbaren? 

Inga Schuldt: Es ist natürlich schwer, weil man es bei vielen Geburtstagen in der Familie nicht schafft, da zu sein, weil der Leistungssport an erster Stelle steht. Man versucht natürlich trotzdem, alles unter einen Hut zu bekommen.  

Oftmals ist es so, gerade im Beruf, dass man da die nötige Unterstützung bekommt. Man wählt einen Beruf aus, wo von Anfang an abgesprochen wurde, dass der Leistungssport an erster Stelle steht. Es gibt sehr viele Unternehmen, die das gerne unterstützen. 

Musst du auf deine Ernährung achten? 

Inga Schuldt: Es ist natürlich ein wichtiger Faktor. Nur, wenn man sich gesund und ausgewogen ernährt, kommt man auch auf seine Top-Leistungen. Von daher ist es schon wichtig. Ich kann nicht die ganze Zeit trainieren und nur Süßes essen, weil ich dann mit meiner Leistung stehenbleibe. 

Gibt es bestimmte Lebensmittel, die du besonders häufig essen musst?  

Inga Schuldt: Ich bin Veggie unterwegs. Ich esse gar kein Fleisch und keinen Fisch mehr, weil ich einfach gemerkt habe, dass meine Leistungsfähigkeit da nochmal gesteigert wird. Ich fühle mich ein bisschen wacher und fitter. Und ja, wenn natürlich kein Fleisch und kein Fisch auf dem Teller liegt, dann liegen da mehr Gemüse und mehr Kohlenhydrate durch Kartoffeln und Reis auf dem Teller. Ich scheue mich aber auch nicht vor einem süßen Nachtisch danach. Das muss dann auch mal sein.  

Hast du manchmal das Gefühl, durch deinen Zyklus keine oder weniger Energie zu haben?

Inga Schuldt: Der Zyklus ist ja mittlerweile zum Glück mehr in den Vordergrund gerückt, gerade bei uns Sportlerinnen. Dass das thematisiert wird, finde ich sehr, sehr wichtig, weil man sich eher träge und müder fühlt. Aber das Training wird immer mehr angepasst. Es wird durch die Trainer und Trainerin, durch die Physiotherapeuten und Therapeutinnen, aber auch die Athletiktrainer oder Trainerinnen immer mehr geschaut, dass man dann ein bisschen weniger Training macht, weil das Verletzungsrisiko sehr hoch ist, wenn man seine Periode hat. 

Wie lange machen Sportlerinnen und Sportler Leistungssport? Gibt es einen Punkt, ab dem du sagen würdest, da sollte man aufhören? 

Inga Schuldt: Ich glaube, dass es für jeden Sportler oder jede Sportlerin super individuell ist. Es kommt aber auch nochmal auf die Sportart drauf an. Ich bin jetzt 27 und möchte schon bis 30 mindestens spielen. Ich glaube auf der Torwartposition ist das auch immer nochmal ein bisschen gesondert, dass gerade die ein bisschen länger spielen können. Das kommt natürlich aber auch auf die Verletzungsliste an, die man vielleicht schon in seiner Karriere erlebt hat. Schwere Verletzungen oder was der Körper einem sagt. Ich glaube, da muss man ganz viel auf seinen Körper hören. Und dann ist ja auch der Wunsch nach Familie. Wie sieht's aus, beruflich entwickelt sich da irgendwas, eine Chance, die man vielleicht auch wahrnehmen möchte. 

Sind körperliche Folgen der häufigste Grund dafür, dass mit dem Sport aufgehört wird? 

Inga Schuldt: Meistens. Viele Talente, die länger spielen wollen würden oder ja auch könnten, wenn sie nicht verletzt wären, müssen leider aufhören, weil sie sich von Verletzung zu Verletzung hangeln. Man möchte sein restliches Leben immer noch mit den gleichen Knien bestreiten und man möchte noch so viel erleben. Ich glaube, das ist schon der Aspekt zu sagen, okay, ich höre lieber auf, weil ich noch viel im Leben vorhabe, bevor ich meinen Körper kaputt mache. Man ist ja noch sehr jung, das darf man auch nicht vergessen.  

Was denkst du, was kommt nach dem Sport? 

Inga Schuldt: Also nach dem Sport kommt erstmal ganz, ganz viel Zeit für die Familie. Die muss viel durchmachen. Ganz viele Familiengeburtstage, an denen ich allen teilnehmen werde. Da lasse ich mir nichts mehr entgehen. 

Vielen Dank für das Interview!