Tipps: Wie finde ich neue Freunde?

Du bist irgendwo “neu” oder dir unsicher, wie und wo du neue Freundschaften finden sollst? Wir haben ein paar Tipps gesammelt, wie du auf andere zugehen kannst.

Ein Beitrag der Redaktion, von Sose 4. Mai 2026

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Manchmal verändert sich etwas im Leben: Du ziehst in eine neue Stadt, kommst in eine neue Schule oder entdeckst neue Hobbies. Vielleicht fühlst du dich auch manchmal allein oder wünschst dir jemanden zum Quatschen oder Spielen. Sich neue Freunde oder Freundinnen zu wünschen, ist ein schöner Wunsch. Nicht zu wissen, wie man Freundschaften findet, kann gleichzeitig Angst machen. Vorfreude haben und ängstlich sein darf auch zusammen vorkommen.

Interesse zeigen und sich kennenlernen

Am Anfang kann sich der Wunsch nach einer neuen Freundschaft ein bisschen komisch anfühlen. Vielleicht fragst du dich: Wie beschließt man überhaupt, sich einen neuen Freund oder eine neue Freundin zu suchen? Oft reicht es schon aus, mit einer ersten Frage ins Gespräch zu kommen. Und dann zu gucken, ob man zueinander passt.

Du könntest zum Beispiel fragen: “Was spielst du da?“ oder “Magst du auch Fantasy Bücher?“. Damit zeigst du einer anderen Person, dass du interessiert bist. Wenn sie etwas erzählt, kannst auch von dir selbst erzählen. Vielleicht entdeckt ihr etwas, das ihr beide mögt.

Wo kann ich neue Freunde und Freundinnen finden?

Freundschaften entstehen nicht nur in der Schule. Du kannst auch an anderen Orten neue Kinder kennenlernen, zum Beispiel:

im Sportverein oder einer AG
auf Spielplätzen oder Sportplätzen
in einem Jugendtreff
in einer Musikgruppe oder einer Kunstgruppe
in einem Buchclub oder einer Lesegruppe

Hier treffen sich Kinder mit ähnlichen Interessen oder um zusammen abzuhängen und zu spielen. Manchmal ist es leichter, erstmal über eine Gruppe zusammen zu kommen.

Was ist, wenn ich unsicher bin?

Manchmal kann es Angst machen, andere Kinder anzusprechen oder selbst angesprochen zu werden. Vielleicht hast du schon mal was von “sozialer Angst” gehört. Das ist, wenn man sich zum Beispiel im Kontakt mit anderen unsicher fühlt.

Wenn es dir so geht, kannst du zum Beispiel diese Tipps ausprobieren:

Wenn du jemanden kennenlernst, reicht es auch erstmal zu lächeln oder “Hallo” zu sagen. Eine längere Frage oder ein Gespräch kann warten. :)
Denk daran: Auch andere Kinder sind nervös. Damit bist du bestimmt nicht allein.
Du musst nicht alles perfekt machen oder “nach einer Anleitung” Freunde und Freundinnen finden. Du darfst dabei einfach du selbst sein.
Deswegen ist ganz wichtig: Wenn es nicht sofort klappt, ist das okay. Das bedeutet nicht, dass dich niemand mag. Sondern eher, dass ihr ein bisschen unterschiedlich seid oder andere Interessen und Vorstellungen habt. Dann gibt es noch ganz viele andere Kinder, die besser zu dir passen.

Freundschaften brauchen Zeit

Neue Freunde und Freundinnen kennenzulernen, kann total spannend sein. Manchmal findet man sich ganz spontan. Gute Freundschaften brauchen aber auch Zeit. Sich zu vertrauen, kann ein bisschen dauern. Und manchmal merkt man gar nicht, wie sich aus einer Bekanntschaft oder aus Clubmitgliedern eine tolle Freundschaft oder sogar eine Freundesgruppe entwickelt hat.

Hast du noch gute Tipps, wie man neue Freunde findet? Dann her damit!