Selbermachen / Rezepte

Ide­en für dei­ne Brot­do­se

Endlich Pause! 

In der Frühstückspause in der Schule hast du sicher immer Hunger, oder? Klar, dein Körper braucht einen Energieschub, um wieder besser nachdenken zu können. Aber immer nur belegte Brote sind langweilig. Nur Süßes hat auch nichts im Rucksack zu suchen – das macht nicht satt und liefert nicht auf Dauer die richtige Energie für deinen Kopf. Unser Tipp: Bring Abwechslung rein!  

Kleine Snacks 

Es gibt Brotboxen, die in kleine Fächer geteilt sind. Das ist superpraktisch, denn so vermischt sich nicht das ganze Essen. Die kleinen Snacks sind abwechslungsreich und machen satt. Es sollten sich natürlich überwiegend gesunde Dinge darin befinden: Obst, Gemüse, Brot. Das Schöne ist aber, dass man auch ohne schlechtes Gewissen eine Kleinigkeit zu Naschen hineintun kann. 

Was kann ich reintun? 

Wir haben ein paar Brotdosen für dich gepackt. Hier sind die Ideen für deine Snackbox. 

 

Box 1

 

  • gesalzene Mandeln
  • klein geschnittene Äpfel
  • Mini-Tomaten
  • Laugenbrezel mit Butter
  • Müslikekse
  • eine kleine Packung Gummibärchen

 

Box 2

 

  • Salzstangen
  • Weintrauben
  • Mini-Reiswaffeln mit Joghurt
  • belegtes Brot 
  • Mini-Möhren 
  • Mini-Tomate

 

Box 3

 

  • Erdbeeren
  • Mandarinen
  • Studentenfutter
  • belegtes Baguette 
  • Knäckebrot mit Kürbis
  • Käsewürfel

 

Box 4
 

 

  • Studentenfutter
  • Heidelbeeren
  • Käsecräcker
  • ein halbes Brötchen mi Käse
  • Weintrauben
  • Mini-Tomate

 

Was magst du am liebsten in deiner Brotbox? 
 

Deine Meinung

  • Ist super
    111
  • Ist lustig
    56
  • Ist okay
    61
  • Lässt mich staunen
    85
  • Macht mich traurig
    57
  • Macht mich wütend
    69

Eure Kommentare

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ich finde die idee sehr gut
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Also ich kriege immer ein gutes Brot, oder auch ein Brötchen mit. Dazu noch Gurke, Paprika, Tomaten und eine kleine Süßigkeit. Damit bin ich zufrieden. LG MrsDoglove
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Ich wünschte meine Mutter würde mir auch so süße, kleine snacks mitgeben. Ich kriege meistens nur ein labbriges Brot und nen Apfel mit. Schmeckt zwar und ich bin auch zufrieden, aber wenn ich die brotdose von meiner Freundin sehe oder solche wie diese hier, werde ich schon immer etwas neidisch.