Stress und Druck wegen Social Media -was macht das mit uns?

Hallo Leute!

Die Älteren unter uns halten sich vielleicht auch auf anderen Plattformen außerhalb kindersache auf. Aber auch auf kindersache gibt es viele der Dinge, die ich hier heute ansprechen möchte.

Wie ihr schon im Titel gelesen habt, geht es heute um den Druck und den Stress, der von den sozialen Medien kommt.

Damit meine ich:

• sich fühlen, als wäre man nicht gut genug
• sich mit anderen vergleichen
• neidisch auf andere sein
• Cybermobbing
• den Druck, ständig etwas posten zu müssen

Wir beginnen mal mit den ersten drei Punkten:

Neid, Vergleich und das Gefühl, nicht genug zu sein

Was passiert dabei genau?

Man ist neidisch auf das Leben anderer, vergleicht sich viel zu sehr mit anderen (Beispiel: "Wow, ihre Klamotten sind viel schöner als meine.") und denkt oftmals dadurch, dass man nicht gut genug für diese Gesellschaft ist.

Was man dagegen machen kann:

Nehmt euch eine Auszeit von den sozialen Medien und denkt daran, dass andere auch nicht gleich ein "Traum-Leben" leben. Auf Social Media sieht man meistens nur einen Ausschnitt aus einem ganzen Tag, der bestimmt auch nicht reibungslos und perfekt war, auch wenn es so aussieht.

Denkt daran, ihr seid perfekt so wie ihr seid! 🫂💞

Nun zum nächsten Punkt:

Cybermobbing

Zu diesem Thema gibt es auf Kindersache schon viele Beiträge, aber es gehört auf jeden Fall in diesen Beitrag.

Was passiert genau dabei?

Eine Person wird in den sozialen Medien runtergemacht, ausgelacht, vielleicht sogar ausgeschlossen, was sich leider auch auf das echte Leben auswirken kann (Beispiel: Es werden Bilder von dieser Person rumgeschickt, veröffentlicht und sich darüber lustig gemacht).

Was man dagegen machen kann:

Erstmal sollte man das seinen Eltern anvertrauen. Dann kann man gemeinsam nach einer Lösung suchen und bei Bedarf kann man zur Polizei gehen und eine Anzeige erstatten.

Ihr schafft das! 🫂💗

Der letzte Punkt für heute:

Der Druck, ständig etwas posten zu müssen

Was passiert genau dabei?

Man ist überfordert, weil man versucht, sehr oft zu posten, am besten jeden Tag. Es macht einem vielleicht sogar gar keinen Spaß mehr, weil man nur noch den Stress dahinter spürt. (Mir ging es vor ca. 1,5 Jahren ähnlich, aber jetzt poste ich, weil es mir Spaß macht!)

Was man dagegen machen kann:

Nehmt euch eine Auszeit und entspannt euch. Stresst euch bitte nicht, es reicht auch, einmal pro Woche einen Beitrag zu veröffentlichen! Das ist mehr als genug. Natürlich könnt ihr so viel veröffentlichen, wie es euch Spaß macht, aber euer „Hobby“ (wenn man das so nennen kann) sollte nicht zur Last werden! 🫂💓

Fazit aus den drei Punkten:

Die sozialen Medien können etwas total schönes und hilfreiches sein, allerdings sollte man respektvoll miteinander umgehen, sich nicht stressen und sich nicht mit anderen vergleichen. Dann kann man viel Spaß im Internet haben! 🥹🫶🏻

Das war’s mit diesem Beitrag! Ich hoffe, er hat euch gefallen!

LG, Icey 💗