War­um tan­zen wir ger­ne?

Tanzen verbindet

Schon Babys wollen sich zur Musik bewegen. Denn so teilen sie sich ihrer Umwelt mit, noch bevor sie sprechen können. Tanzen und musizieren verbindet – besonders, wenn wir mit anderen Menschen zusammen sind. Und Tanzen ist ansteckend! Sich zusammen im selben Rhythmus zu bewegen, fördert unser Gemeinschaftsgefühl.  

Dieses Gefühl von Zusammengehörigkeit bringt Menschen schon immer dazu, sich gemeinsam zu bewegen. Je nach Kultur tanzen Menschen aus verschiedenen Gründen. Sie tanzen für gutes Wetter oder ein langes Leben. Urvölker versammelten sich schon früher zum Tanz, um danach gemeinsam auf die Jagd oder in den Krieg zu ziehen. Oder sie tanzten, um böse Geister zu vertreiben. In einigen religiösen Richtungen wird getanzt, um zu beten. Oft ist Tanz aber auch einfach die pure Lust an der Bewegung selbst.  

Tanzen für die Seele und den Körper

Tanzen fühlt sich nicht nur gut an – es tut auch wirklich gut! Denn es fördert jede Menge Fähigkeiten, die sowohl unsere eigene Persönlichkeit bestärken, als auch unseren Körper.  

Durch das Tanzen wird unser Bewegungsapparat gefördert. Das heißt, dass wir durch regelmäßiges Tanzen mehr Kraft bekommen und an Muskeln dazugewinnen. Außerdem verbessert sich unsere Ausdauer und unser Körpergefühl. Das gibt Selbstvertrauen.  

Beim Tanzen können wir unseren Gefühlen freien Lauf lassen. Es gibt keine Regeln, alles ist erlaubt. Durch den Rhythmus und die Klänge der Musik werden unsere Fantasie und Kreativität angeregt. Es macht viel Spaß, gemeinsam an einer neuen Schrittfolge zu arbeiten. Das lässt die Gruppe zusammenwachsen und fördert die Teamfähigkeit.  

Außerdem werden während des Tanzens viele Hormone ausgeschüttet. Das sorgt für Glücksgefühle und Gelassenheit – das heißt, Tanzen hilft gegen Stress! Falls du dich also mal voll daneben fühlst oder das Gefühl hast, dich auspowern zu müssen, dann dreh die Musik auf und tanz dich für ein paar Minuten so richtig frei. Das hilft garantiert!  

Und der Vorteil daran ist: Tanzen geht überall und kennt nur wenig Hindernissen. Die meisten Tänze kommen ohne Geräte oder viel Zubehör aus. Es ist egal, wer du bist – jeder Mensch kann tanzen, wann und wo er will.