🎀Was ist Hochsensibilität?🎀

Hochsensibilität

Heyyy, in diesem Beitrag geht es um ein Thema, über das meiner Meinung nach mehr geredet werden sollte.

Ich selber bin hochsensibel und mir fällt es unteranderem schwer:

✨mich im Unterricht mündlich zu beteiligen.

✨fremde Menschen anzusprechen.

✨Emotionen anderer von meinen abzugrenzen.

✨„Nein“ zu sagen.

Was ist Hochsensibilität ?

Hochsensibilität ist ein Persönlichkeitsmerkmal bei dem betroffene Menschen Reize, Geräusche, Gefühle usw. stärker als andere Menschen wahrnehmen.

Das kann total nervig und belastend sein, aber gleichzeitig hat man eine tiefere Wahrnehmung und eine hohe Empathie.

15-20 % der Menschen sind hochsensibel. 

Ist Hochsensibilität eine Krankheit?

Nein, es ist keine Krankheit, sondern viel mehr eine Eigenschaft, keine psychische Störung oder Schwäche.

Was ist das negative an Hochsensibilität ?

Da man Reize deutlicher wahrnimmt, ist man oft schneller überfordert.

In Räumen mit vielen Menschen nehme ich Gefühle und Gespräche jeder Person war und halte mich oft im Hintergrund, deshalb werde ich von anderen als still wahrgenommen.

Ich nehme Emotionen stärker wahr und ich verarbeite Informationen gründlich, was dazu führt das ich oft nachdenklich wirke.

In der Schule fällt es mir außerdem schwer mich mündlich zu beteiligen, weil ich nicht selbstbewusst bin und Angst vor Ablehnung habe.🙈

Was ist das Positive an Hochsensibilität ?

Man nimmt Kunst, Musik usw. stark war und kann sich auf Grund der hohen Empathie stark in andere hineinfühlen.

Und auch wenn es manchmal schwer im Alltag ist, akzeptiere ich meine Gefühle und versuche aus überfordernden Situationen das beste zu machen.

Empathie = bezeichnet die Fähigkeit, Gedanken, Gefühle und Absichten einer anderen Person zu erkennen, zu verstehen und nachzuempfinden.

Ich hoffe ich konnte euch wenn ihr vielleicht selber sensibel seit das Gefühl geben nicht alleine zu sein🫶🏼💕

Soll ich mehr zum Thema Hochsensibilität hochladen?🙈