Wie fühlt sich einsam sein an?

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen einsam und allein sein? 

Lukas: Einsamkeit ist nicht das Gleiche wie Alleinsein. Alleinsein kann sich gut anfühlen, um z.B. Zeit für sich allein zu haben. Jeder Mensch benötigt manchmal Zeit für sich allein. Einsamkeit ist eher ein unangenehmes Gefühl.  Es entsteht, wenn deine Beziehungen zu anderen nicht so sind, wie du sie dir wünschst.  

Zum Beispiel kannst du das Gefühl haben, dass dir Menschen in deinem Leben fehlen. Also dass zu wenige da sind. Oder du hast vielleicht andere Menschen um dich herum. Aber du fühlst dich mit ihnen nicht richtig oder tief genug verbunden. Du kannst auch das Gefühl haben, nirgendwo richtig dazu zu gehören.  Als wärst du kein richtiger Teil einer Gemeinschaft oder nicht willkommen.  

Das alles kann sich einsam anfühlen - beim Alleinsein, aber auch inmitten einer Gruppe oder umgeben von vielen Menschen. 

Warum sind so viele Menschen auf der Welt miteinander und trotzdem fühlen sich so viele einsam? 

Lukas: Überall auf der Welt können sich Menschen einsam fühlen. Das gibt es sowohl in der großen Stadt als auch auf dem Land.  

In der Stadt leben zwar viele Menschen und treffen aufeinander, aber alle sind auch mit ihrem eigenen Leben beschäftigt. Zum Beispiel finden Gespräche weniger mit fremden Menschen statt. Sie sind mehr anonym, also für sich. Das passiert auch, weil so viele Menschen zur selben Zeit aufeinandertreffen, also in den öffentlichen Verkehrsmitteln, an großen Plätzen oder in Einkaufsstraßen. Hier können sich nicht alle Menschen kennenlernen. Sich anonym zu fühlen, kann sich auch einsam anfühlen.  

Vielleicht kennst du das Gefühl, sich in Gruppen oder auch unter Freunden und Freundinnen einsam zu fühlen. Angst und Unsicherheiten mit anderen Menschen kommt vor allem unter jungen Menschen häufig vor. Zum Beispiel hat vielen Kindern und Jugendlichen durch die Corona-Pandemie der Kontakt zu anderen gefehlt. Auf andere Menschen zuzugehen oder Kontakte zu knüpfen kann schwierig sein. Zum Beispiel aus Angst, abgelehnt zu werden.  

Manchmal verändert sich auch etwas im Leben wie z.B. ein Umzug. Dann braucht es ein bisschen Zeit, um wieder neue Freunde und Freundinnen zu finden. Das ist ganz normal.  

Auf Social Media siehst du vor allem die schönen Momente der anderen. Das kann toll und inspirierend sein. Manchmal kann es dich vielleicht auch daran erinnern, was du nicht hast. Vielleicht denkst du manchmal, du wärst die einzige Person, die sich einsam fühlt. Aber das stimmt nicht: Fast jeder fühlt sich mal einsam. Es kann helfen, mit jemandem darüber zu reden oder ein neues Hobby auszuprobieren.  

Danke Lukas, für deine Antworten!