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Heu­te ist Kin­der-Über­zu­cke­rungs­tag

Zuckerlimit ist erreicht

Die Organisation Foodwatch hat den 12. August zum Kinder-Überzuckerungstag ernannt. Viele deutsche Kinder und Jugendliche haben bereits heute so viel Zucker zu sich genommen, wie eigentlich für ein Jahr empfohlen wird. Nur 10 Prozent der täglichen Kalorien sollten über Zucker aufgenommen werden. Laut einer Studie liegt diese Zahl für Kinder und Jugendliche allerdings bei 16,3 Prozent. Viele Kinder nehmen zwischen 60 und 70 Gramm Zucker pro Tag zu sich. Das ist viel zu viel! Für Mädchen werden 38 Gramm (13 Zuckerwürfel) und für Jungs 44 Gramm Zucker (15 Zuckerwürfel) am Tag empfohlen. Diese Berechnungen stammen von der Weltgesundheitsorganisation.

Zu viel Zucker macht krank

Foodwatch fordert nun, dass der Verkauf von zu süßen Lebensmittel verringert werden soll. Die Organisation kritisiert, dass in vielen Kinderprodukten zu viel Zucker enthalten ist. Dafür wird besonders viel Werbung gemacht. Zucker ist nicht nur in Süßigkeiten vorhanden. Oft versteckt er sich in Lebensmitteln, von denen wir es gar nicht vermuten. Dazu gehören zum Beispiel Fruchtsäfte, die stark gesüßt werden, Fertigessen aus der Tiefkühltruhe, Fruchtjoghurt, Müsli und Cornflakes. Die Folgen von zu viel Zucker sind nicht zu unterschätzen. Übergewicht und Karies treten am häufigsten auf. Im schlimmsten Fall kann sogar das Herz angegriffen werden.

Wie viele Süßigkeiten isst du am Tag? Schreib uns einen Kommentar!

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Eure Kommentare

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Energie braucht der Körper, Zucker ist Energie?
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Seit wann gibt es Zucker ? Wann gab es die erste Zuckerfabrik? Da begannen die Probleme.
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Meine alte oma ,verdünnt den Saft mit Wasser. 
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Manchmal bekomme ich Lust auf Schokolade . vielleicht fehlt mein Körper in diese Zeit etwas.
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Ganz ohne Zucker möchte ich nicht sein. Der ist einfach lecker
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Ich esse kein Zucker . Zucker wächst nicht auf Bäumen oder  in Erde. Er wird von der Industrie aus Pflanzenarten gewonnen u.s.w.
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Der Fernseher und die Werbung beeinflusst die Menschen. Und es wird nicht in der Werbung gesagt ,das man z. b. Nur ein Stück von einer Sache essen sollte.