Thema des Monats

Le­cker es­sen - Ge­sund le­ben!

Obst und Gemüse haben viele Vitamine – Das weiß doch jeder! Wer sich richtig ernährt, bleibt gut drauf und gesund. Fastfood und viele Süßigkeiten sind ungesund. Aber klar, jeder hat einen anderen Geschmack. Das ist ja auch gut so. Man kann sich auch gesund ernähren, wenn man nicht alle Gemüsesorten oder keinen Fisch mag.  

Wusstest du eigentlich, dass das Thema „Gesunde Ernährung“ sogar ein Kinderrecht ist? Alle Staaten sind verpflichtet, Eltern und Kinder über gesunde Ernährung aufzuklären. Kinder haben außerdem ein Recht auf die Dinge, die sie für eine gute Entwicklung brauchen. Dazu gehört natürlich auch die richtige Ernährung und gut darüber informiert zu sein. Denn im Alltag werden wir von Werbesprüchen wie: „Mit einer extra Portion Milch“, „Vitamine und naschen“ oder „Ersetzt das tägliche Glas Milch“ oft in die Irre geführt. Die Hersteller wollen uns weis machen, dass sogar Süßigkeiten gesund sind.

Wir erklären dir, wie du den Werbemachern auf die Schliche kommst und geben dir tolle Tipps, wie du dich gesund und vor allem lecker ernährst!

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